刘女士今年不到30岁,自从生了孩子就辞职当起了家庭主妇。自从孩子上了学之后,每天不但要洗衣做饭,还要接送孩子,晚上还辅导孩子写作业。稍有不顺总是各种咆哮。刚开始还母慈子孝,一到写作业的时候,一会儿就孩子气她也气,孩子哭她也哭。
前段时间,刘女士发现自己总是胸闷不舒服,持续了好长时间都不见好转,就在丈夫的陪同下,到了医院检查,一查却被诊断出乳腺癌。好友知道后,认为她的乳腺癌是被气出来的,真的是这样吗?
乳腺癌在女性当中高发,据统计女性乳腺癌发病率为24.2%,是女性第一大恶性肿瘤,很多乳腺癌患者都认为与生气有很大关系。经常生气、压抑的情绪会导致人体免疫监视作用减弱,从而导致免疫力下降、内分泌失调,还可能会导致气血经络不通,甚至出现於阻、结块现象,导致肿瘤产生。
据统计,乳腺癌、肝癌、宫颈癌、胃癌等常见的几种癌症,有40%-80%的患者都有经常生气、情绪不佳、易发怒等现象。
因此,经常生气确实可能会增加乳腺癌或其他癌症的发生风险,对待癌症,身体免疫力足够强和心理免疫都很关键,平常也要能够识别乳腺癌来临的信号。
我国每年有近30万的女性被确诊为乳腺癌,有7万人死于乳腺癌,可怕的是乳腺癌还在以3.5%的速度不断增长。它也可能随时发生在我们身边,出现下面一些症状,要警惕乳腺癌来临。
01
无痛性乳房肿块
如果摸到自己的乳房部位有很硬的小肿块,不痛不痒,而且呈现不规则的形态,要警惕是乳腺癌来临了。大部分乳腺癌患者肿块是无痛性的,只有少数人会出现隐痛、刺痛症状。
02
乳腺皮肤改变
乳腺癌不断增长,侵犯到连接乳腺皮肤和胸肌筋膜的韧带,就会牵拉周围的皮肤,引起乳腺出现酒窝样的改变。一旦癌细胞堵塞了淋巴管,还可能会导致乳腺皮肤出现橘皮样的改变。
另外,乳腺皮肤发红发肿,可能是炎性乳癌导致的,乳房皮肤呈现湿疹样改变,可能是乳腺湿疹样癌在作祟。
03
乳头溢液
非妊娠期乳头出现乳汁、血液、脓液等就属于乳头溢液,如果单侧乳房出现血性溢液,并且伴有乳房肿块,一定要尽快就诊排查。
04
乳头回缩
排除了天生乳头凹陷,如果既往乳头正常,但突然出现乳头内陷、回缩症状,要警惕是乳腺癌侵犯乳头深面导致的。尤其是乳腺癌的高危人群,一旦出现上述这些症状,一定要尽快排查。
一般来说,绝大部分的乳腺癌患者均为女性,她们大多具有以下特点:
1. 家族病史
乳腺癌患者中,家族性乳腺癌占20%-25%,具有明确遗传基因(如BRCA1/ BRCA2基因)的遗传性乳腺癌占5%-10%。因此,亲属中有乳腺癌的女性,患病风险要高于没有家族史的女性。
2. 初潮早、绝经晚
女性的月经史也与乳腺癌的发生密切相关,一般来说,女性月经初潮早(<12岁)、绝经晚(>50岁)是公认的乳腺癌发病的危险因素。
初潮年龄每推迟1年,乳腺癌发病风险降低5%,而绝经年龄每推迟1年,乳腺癌发病风险将增加2.7%。
3. 未育或晚育
未生育或第一次足月生育年龄大于30岁的女性,乳腺癌发病的风险将明显增高,而人工流产,可能也会增加乳腺癌的危险性。
此外,生育后的哺乳,是乳腺癌的重要保护因素,哺乳的次数越多,时间越长,乳腺癌发病的危险性则越小。
4. 高龄
年龄的增长是乳腺癌发病的重要危险因素,我国乳腺癌患病的平均年龄为45-55岁。因此,建议女性在40岁以上,最好每年都能进行乳腺检查,以做到早发现、早诊断、早治疗。
5. 长期使用含有外源性激素的产品
性激素是重要的致肿瘤激素,在乳腺癌形成过程中它可以影响细胞生长和增殖。
因此,长期暴露于外源性激素的女性,如长期使用含有雌激素的化妆品或保健品,口服避孕药和激素替代(特别是雌、孕激素联合)治疗等,都可在一定程度上增加乳腺癌发病的风险。
6. 有乳腺疾病史
一些研究表明,有乳腺良性疾病史,尤其是伴有不典型增生,发展为乳腺癌的风险将增大,其中小叶和导管的不典型增生,可使乳腺癌的危险性增加4-5倍。
7. 不良生活方式
不良的生活方式,如高脂肪、高热量、低纤维的饮食结构,可引起人体内分泌代谢的改变而增加乳腺癌的发生风险。
肥胖也是乳腺癌患病的重要危险因素,有研究显示,体质指数(BMI)每升高5个单位,乳腺癌的患病风险就会增加12%。另外,喝酒、吸烟,包括被动吸烟,也可增加乳腺癌发病的危险性。
8. 长期处于不良心理状态
长期处于紧张、抑郁等不良心理状态的女性,也可因不良心理而直接或间接地影响到癌症的发生和发展。
一旦发现有以下异常时,应提高警惕,它们有可能是乳腺癌发出的早期信号。
乳腺肿块
乳腺肿块是乳腺癌最常见的首发症状,无痛、质硬、边界不清、表面不光滑、活动度差、有逐渐增大倾向、处于乳房外上象限的乳腺肿块,均需提高警惕。
乳房酒窝征
乳房表面皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。
乳房皮肤改变
乳房皮肤出现橘皮样改变、皮肤的卫星结节或皮肤的溃疡、炎症改变。
乳头溢液
非妊娠哺乳期出现无色、乳白色、淡黄色、棕色或血性等乳头溢液。
乳头改变
乳头表皮糜烂、破溃或湿疹样改变,乳头凹陷、偏歪等。
区域淋巴结肿大
腋窝或锁骨上出现异常的淋巴结肿大。
当然,虽然乳房的自查能帮助我们及早发现一部分的乳腺癌,但是,对于一些病灶较小的乳腺癌,临床上往往没有明显症状,需要通过影像学的检查方法才能发现。
所以,筛查是目前乳腺癌预防的唯一选择,对于前面所提到的高危人群,建议最好能每年进行一次乳腺相关的检查。目前,国内外有关乳腺癌的检查手段主要分为乳腺超声和钼靶筛查。
01
饮食方面
饮食上,要保证合理膳食,建议多吃大豆、水果、绿叶蔬菜、鱼类、绿茶等食物,少吃高脂肪食物。
纽约大学医学中心研究发现,多吃黄豆、豌豆等豆类食物,有助于减少乳腺癌的发生风险,不过要注意适量为宜。
另外像金枪鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,适当食用也有助于降低乳腺癌的发生风险。
02
情绪方面
平常要学会控制情绪,避免生怨气、闷气、怒气和赌气,体内生气散发不出来,还会在胸腹内形成气滞,增加乳腺增生、乳癌的发生风险。
建议要调整好心态,多笑笑,培养乐观的情绪。
03
筛查方面
对于一般女性来说,建议从40岁开始每1-2年进行一次B超检查,也可结合乳腺X线检查。
对于乳腺癌的高危人群来说,建议40岁开始乳腺癌筛查,每年进行一次乳腺X线检查和乳腺增强核磁共振检查。
另外,平常要戒掉烟酒,适当运动,一旦发现乳房疾病一定要积极治疗,养育子女时最好母乳喂养,避免使用含雌激素的保健品等,也有助于预防乳腺癌。
很多女性都被乳腺癌所困扰,确实与经常生气有一定关系。不过癌症的发生与多种因素有关,像吸烟、饮酒、缺少运动等也是乳腺癌的高危因素,平常一定要做好乳腺癌的预防和筛查。
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