胃癌预防可以从以下几个方面入手——广州和谐医院肿瘤热疗中心

饮食方面

– 尽量减少食用腌制、熏烤、油炸的食物，这些食物含有较多的亚硝酸盐、苯并芘等致癌物。例如咸鱼、腊肉等腌制食品应少吃。

– 多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，有助于预防胃癌，像西兰花、胡萝卜、苹果都是不错的选择。

– 保持饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。

生活习惯

– 戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会对胃黏膜造成刺激和损伤。

– 适当运动，增强体质，有助于提高身体的免疫力，降低胃癌发生的风险，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。

幽门螺杆菌（Hp）防治

– 幽门螺杆菌感染与胃癌紧密相关。如果发现感染，要及时进行治疗，通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合的方案。

– 注意饮食卫生，提倡使用公筷、公勺，实行分餐制，减少幽门螺杆菌的传播。

胃部疾病的积极治疗

– 对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，要积极治疗并定期复查，防止病情恶化发展成胃癌。